Strava a hormony jsou, k překvapení mnoha Španělů, úzce propojeny. Zdravá a vyvážená strava nám může pomoci udržet hormonální rovnováhu. Na druhou stranu, výrazně nevyvážená strava může přispívat k hormonálním problémům. Ačkoli se zdá, že společnost má jasnější představu o tom, co je oběd a večeře , realita je zcela odlišná, pokud jde o snídani […]
Zdůrazňuje se, že tato přírodní svačina dodává organismu vlákninu, minerály a energii a pomáhá zlepšit činnost trávicího a kardiovaskulárního systému v dostatečném množství. Hrst rozinek denně může přidat vlákninu, draslík a antioxidanty do vašeho jídelníčku, pokud je konzumujete s mírou a v rámci vyvážené stravy. Malé, sladké a pevné rozinky obsahují překvapivé množství živin a […]
Vepřová krk připravená na grilu bude neuvěřitelně šťavnatá, pokud ji necháte marinovat. Aby krk byla dobře propečená Šťavnaté, aromatické a samozřejmě trochu tučné, mramorované maso z horní části hřbetu prasete je pokryto intramuskulárním tukem, který mnoho lidí odrazuje od jeho konzumace, ale jiné přivádí k slintání. Je také ideální pro pomalé vaření, protože marinování maso […]
Sezóna ředkviček je v plném proudu a možná je rádi přidáváte do salátů, pomazánek a polévek, ale existuje ještě jeden způsob, jak je ochutnat, který překvapivě předčí vaše oblíbené nakládané zeleniny. Nakládaná ředkvička je nejen zdravá a chutná, ale také překvapivě univerzální. Stačí jen pár jednoduchých kroků a můžete si ji připravit a vychutnat i […]
Zařazení tohoto nápoje do vašeho běžného jídelníčku v rámci zdravé výživy může přinést následující výhody: Navzdory svým výhodám mnoho lidí neví, že se jedná o jednu z nejlepších možností spalování tuků. Jak víme, šťávy mohou být skvělými spojenci pro naše zdraví, protože koncentrují živiny v potravinách a pomáhají nám dosahovat určitých cílů. Proto vám dnes […]
Káva, jak se ukázalo, není jen nápoj. V kombinaci s několika přísadami vznikne vynikající dort, který potěší nejen milovníky sladkého. Naučte se jednoduchý recept a přesvědčte se sami, jak je dort chutný. Upozorňujeme, že se určitě nezastavíte u jedné porce. Neobvyklý dort. Je již dlouho známo, že káva a dort se k sobě hodí. Je […]
To je nejlepší způsob, jak fazole připravit. Dlouho očekávaná sezóna fazolí začíná v červnu. Mnoho lidí si třese rukama radostí při pomyšlení na tyto lusky. Je třeba se ujistit, že jsou nejen dostatečně měkké, ale také lehčí a chutnější. Pytle s fazolemi zakoupené na místním trhu jsou jedním ze symbolů léta. Fazole mohou způsobit nadýmání […]
Ryba se rozhodně objevuje na našich talířích příliš zřídka a mnozí již na tento druh zapomněli. Stojí za to pozvat krále vod na talíř, protože láká nejen svou chutí, ale i svou výživnou hodnotou. Maso této ryby je jemné a měkké. Štika je ryba, která je pro rybáře velmi žádaná a představuje pro ně trofej. […]
Třídění odpadu je jedním z nejjednodušších způsobů, jak se skutečně starat o životní prostředí. Ačkoli se mnozí z nás snaží třídit odpad správně, u některých odpadů stále panují pochybnosti. Jedním z nejčastějších dilemat je konzervová plechovka od ryb – kam ji vyhodit, aby to mělo smysl? Kam vyhodit konzervovou plechovku? Třídění odpadu může být někdy […]
Mnozí dávají přednost tomuto způsobu, protože je nejzdravější a nejjednodušší Jedním z nejznámějších klasických pokrmů naší kuchyně a gastronomie je smažené vejce. Je velmi jednoduché a lehké, ale chutná téměř všem a správně připravené vyvolává chuť k jídlu u každého, kdo ho ochutná. Smažené vejce je pokrm, který chutná dospělým i dětem a který se […]