Jahodová sezóna je v plném proudu, takže je skvělé využít jejích výhod. Nemusíte péct dorty a dezerty, můžete se jimi prostě přejíst nebo si připravit speciální koktejl. Tento nápoj vám poděkuje vaše střeva. Stojí za to pít ho pravidelně. Sýrová syrovátka s jahodami není jen chutný koktejl, ale také zdroj mnoha zdraví prospěšných vlastností. Kombinace […]
Pro mnohé je to ranní rituál, ale málokdo ví, že šálek kávy může obsahovat mnohem víc než jen kofein. Místo cukru stačí přidat dvě koření, aby se z běžného nápoje stala přírodní podpora pro srdce, metabolismus a imunitu. Mnozí z nás začínají den kávou: černou, s mlékem, slazenou nebo bez cukru. Je to rituál, který […]
Jeho ovoce je v košíku s ovocem po celý rok, i když nejčastěji se používá do nápojů. Vědci ho označili za nejzdravější ovoce na světě. Je dobré ho konzumovat častěji, než jen ve formě čaje. Byl prohlášen za nejužitečnější citrusový plod. Vědci z William Paterson University v New Jersey v USA zkoumali 41 potravin. Cíl […]
Jablečný ocet není jen užitečná koření, ale také cenný nápoj pro naše zdraví. V kombinaci s několika neméně užitečnými ingrediencemi vytvoří lahodný koktejl, který při každodenním užívání může účinně bojovat s nepříjemnými zažívacími potížemi. Zjistěte, jak ho připravit a kdy vám může pomoci. Několik oblíbených ingrediencí vytvoří chutný a zdravý koktejl. Seznamte se s jeho […]
V létě, kdy teploty neklesají a mnozí z nás hledají osvěžení, je dobré si vzpomenout na mléčné výrobky. Mléčné výrobky nejenže dodávají cenné živiny, ale díky své mírně kyselé chuti jsou ideální pro horké počasí, protože přinášejí úlevu a hydrataci. Jedním z takových nápojů je podmáslí – přírodní, lehké a zdravé. Zjistěte více o jeho […]
Hledáte zdravou svačinku, která zároveň podporuje vaše zažívání a srdce? Sušené bobule Inků jsou superpotravina s osvěžující chutí a výjimečnými nutričními vlastnostmi. Jsou bohaté na vitamín C, antioxidanty a vlákninu, podporují imunitu, střeva a chrání před civilizačními chorobami. Jaké další vlastnosti mají, jak je konzumovat a proč je zařadit do svého denního jídelníčku? Vysvětlíme vám […]
Káva je pro mnoho lidí neodmyslitelnou součástí každodenního života. Usnadňuje vstávání z postele i v chladných a tmavých ránech. Další výhodou tohoto tmavého, sytého nápoje jsou jeho blahodárné účinky. Ukázalo se, že v kombinaci s jednou ingrediencí dokáže dělat skutečné zázraky. Zjistěte, jak připravit nápoj, který vám pomůže zhubnout. Francouzky jsou již mnoho let vzorem, […]
Káva je ranní rituál. Pouhá jedna šálek zlepšuje koncentraci a dodává energii. Aby byla ještě zdravější, stojí za to ji obohatit o aromatickou přísadu. Pokud si nedokážete představit den bez kávy, rozhodně nejste v menšině. Doprovází vás ráno, dodává energii v práci nebo oživuje odpolední schůzky a rodinné oslavy. Někteří do ní přidávají mléko, jiní […]
Mleté maso je v českých domácnostech velmi rozšířené. Je součástí karbanátků, zapékaných pokrmů nebo omáčky na špagety. V obchodech si můžete vybrat z mnoha druhů. Které z nich je nejlepší? Výběr mletého masa může být problém. Vepřového masa v různých formách (například šunka nebo plec) je dostatek, hovězí maso je také lákavé a lidé na […]
Nakládané okurky jsou ztělesněním domácí konzervace – křupavé, voňavé a mírně pikantní. Skvěle se hodí jako doplněk k sendvičům, salátům a večeřím. Se správným poměrem koření a marinády můžete dosáhnout chuti, která se vyrovná – nebo dokonce předčí – ty nejlepší nakládané okurky z obchodu. Domácí nakládané okurky jsou víc než jen konzervy – jsou […]