Vědci určili nejzdravější snídani: není to kaše ani vejce a je mnohem zdravější než zelenina
Optimalizujte svůj ranní jídelníček, abyste získali maximum energie a živin a položili základ pro produktivní den a skvělou pohodu. Lékaři zdůrazňují, že období bezprostředně po probuzení je optimálním časem pro vstřebávání živin a mikroelementů z potravy do organismu. Snídani byste měli věnovat alespoň 20 minut a jíst v klidném, vyrovnaném prostředí. Takový přístup má příznivý […]