zdraví

Pravidla pro lázeňskou péči v roce 2026 se stávají přehlednějšími. Více Čechů se může ucházet o nárok, přičemž největší úlevu pocítí těžce nemocní.

AI redakce Blog, lázně, noshp, zdraví noshp

10. 11. 2025 Pro řadu nemocných i chronicky oslabených lidí představují lázně často poslední naději na skutečnou regeneraci. Nová, jednodušší pravidla pro nárok na lázeňskou péči, která vstupují v platnost v roce 2026, slibují významnou změnu – více Čechů bude mít možnost využít odborně vedený pobyt v léčebném zařízení bez zbytečných průtahů a byrokracie. Od […]

Odborníci varují: Běžný olej se při smažení stává toxickým.

AI redakce Blog, potraviny, zdraví zdraví

9. 10. 2025 17:33 Po desetiletí byl základním pilířem českých kuchyní. Levný, snadno dostupný a na první pohled naprosto univerzální. Používáme ho do salátů, na pečení, ale hlavně na smažení. Mnozí si bez něj nedovedou představit přípravu řízků nebo hranolek. Jenže právě při vystavení horké pánvi se jeho nevinná povaha mění v něco, co zneklidňuje […]

Tato běžná potravina může zvyšovat únavu. Odborníci na výživu doporučují její omezení po 16. hodině.

AI redakce Blog, jídlo, novinka, rodina, společnost, tipy, zajímavosti, zdraví novinka

10. 10. 2025 22:01 Únava po práci, padání víček a pocit, že mozek „nejede“. Často hledáme viníka v nedostatku spánku, stresu nebo přetížení, ale někdy stačí podívat se na to, co jsme měli k svačině. Jedna z nejobyčejnějších potravin, kterou jíme téměř denně, nám totiž dokáže energii spolehlivě sebrat. Odpoledne by mělo být časem, kdy […]

V této části cyklu byste podle specialisty měly vynechat cvičení. Tělo se ozve únavou a bolestí.

AI redakce Blog, cvičení, energie, fitness, hormonální cyklus, menstruace, novinka, regenerace, trénink, zdraví, ženy Energie

11. 10. 2025 10:49 Někdy se zdá, jako by naše tělo hrálo proti nám. Dny, kdy s lehkostí zvládneme běh i náročný trénink, střídají chvíle, kdy se sotva donutíme k pohybu. Může za to přirozený rytmus ženského těla, který se během měsíce mění. A pokud se rozhodneme tento signál ignorovat, tělo si to vybere zpět. […]

Když postava vypadá rozplizle, příčina nemusí být v nadváze ani ve stáří. Tohle je pro tělo škodlivější než cukrovinky.

AI redakce Blog, postava, tělo, zdraví tělo

11. 10. 2025 11:30 Pocit, že tělo ztrácí tvar, nemusí být vždy výsledkem nadbytku tukové tkáně. U mnoha žen i mužů vzniká tento dojem navzdory normální hmotnosti a dostatečné pohybové aktivitě. Jde o důsledek změn, které společně ovlivňují napětí svalů, vnitřní oporu trupu i celkový vzhled postavy. Na vině bývají narušené funkce hlubokého stabilizačního systému […]

Zanechte detoxikačních čajů: Toto by mělo být ranní jídlo pro každého nad 40 let. Tělo se uleví od zadržování vody, únavy a nadýmání.

AI redakce Blog, břicho, jídlo, novinka, Otoky, Snídaně, zdraví jídlo

12. 10. 2025 10:43 Možná se každé ráno při pohledu do zrcadla děsíte. Obličej je oteklý, prsty také, a to dokonce tak, že z nich nezvládnete sundat ani prstýnek, který vám byl ještě včera volný. Na vině není přibírání na váze, ale otoky. Poradíme, jak se zbavit zavodnění, nafouklého břicha, které se nevejde do kalhot, […]

Tato potravina vypadá neškodně, ale způsobuje přibývání na váze, narušuje hormonální rovnováhu a zatěžuje játra. Každý druhý ji pokládá za snídani.

AI redakce Blog, novinka, potraviny, Snídaně, vliv na zdraví, Zdravá strava, zdraví potraviny

12. 10. 2025 17:34 Některé potraviny jíme v domnění, že jsou zdravé, a my tak pečujeme o naše tělo. Občas se ale stane, že se nějaká z nich ukáže jako škodlivá namísto prospívající. A tahle jedna snídaňová záležitost je toho důkazem – může mít totiž na svědomí přibírání, únavu i rozházené hormony. Každé ráno přistane […]

Jaké ranní návyky praktikují nejzdravější senioři doma, které jim zabírají pouhých 5 minut a dodávají více energie než jejich vnoučatům?

AI redakce Blog, fit, novinka, podzim, pohyb, rituál, vitalita, zdraví novinka

13. 10. 2025 8:40 Každé ráno máme možnost ovlivnit, jaký bude náš den. Pokud začneme aktivně, můžeme si energii a vitalitu uchovat až do pozdního věku. Stačí využít tuto jednoduchou metodu, díky které zůstane tělo ve formě. Nemusíte mít obavy – tento postup zvládne opravdu každý, rozhodně není nijak náročný ani namáhavý. Je fascinující, že […]

Ověřený seznam pokrmů, které vám pomohou vyhnout se nemocem v tomto podzimu – Češi je většinou vůbec nekonzumují.

AI redakce Blog, imunita, jídlo, nemoc, novinka, podzim, zdraví, zima jídlo

13. 10. 2025 9:29 S podzimem přichází čas, který je pro náš organismus zátěžový. Tělo se potýká se změnou počasí, ale také čelí většímu množství virových i bakteriálních onemocnění. Proto je potřeba naše tělo správně podpořit zdravými potravinami, které mu pomohou chránit se před nachlazením a dalšími neduhy. Ty správné potraviny dodávají tělu nejen potřebné […]

Kdo na podzim neužívá tento vitamín, trpí celou zimu. Obzvlášť ženy po čtyřicítce.

AI redakce Blog, Dieta, fit, novinka, Rady, tělo, vitamín, zdraví fit

13. 10. 2025 18:59 S příchodem podzimních plískanic se většina lidí potýká s únavou a častějšími nemocemi. Tento stav bývá často přičítán stresu a běžnému nachlazení, ale odborníci na výživu a imunitu upozorňují na jednoho tichého viníka. Nedostatek jedné stěžejní látky ovlivňuje vše – od nálady a energie až po obranyschopnost těla. Alarmující je fakt, […]