Toto je minimální doba spánku, kterou potřebujete, abyste se vyhnuli riziku mrtvice. Každý třetí Čech na to doplácí.
24. 6. 2025 Řídíte se heslem, že odpočívat můžete v hrobě? Nebo naopak rádi vyspáváte klidně až do oběda? V obou případech se bohužel vystavujete zvýšenému riziku mrtvice. Vědci proto před nevhodnou délkou spánku důrazně varují. Všichni víme, že spánek je důležitý. Ale možná ne každý tuší, jak moc kritická je jeho délka. Nové výzkumy […]
