Na první pohled nevinné, sladké a zdravé. Ve skutečnosti ale právě toto ovoce patří mezi ta, která mohou diabetikům nejvíce rozhýbat hladinu cukru v krvi. Přesto se objevuje téměř v každém českém nákupním košíku. Odborníci varují, že pro lidi s cukrovkou není vhodné v jakémkoli množství. Když zdravé může škodit Ovoce je přirozenou součástí zdravého […]
Ať už je vaše nejoblíbenější ovoce jakékoli, s jistotou lze říct, že je velmi zdravé a může vás chránit před mnoha zdravotními neduhy. Obecně obsahuje plno vitamínů, minerálů, vlákniny i antioxidantů, proto bychom ho ve svém jídelníčku měli mít v ideálním případě každý den. Za úplně nejzdravější ovoce, které má těchto látek nejvíce, jsou považovány […]
Kamčatská bobule, pocházející ze severovýchodní Asie, je opravdová antioxidační bomba. Není divu, že tento kyselý a mírně trpký plod nazývají „elixírem života“ – obsahuje bioaktivní látky, které zpomalují stárnutí, posilují srdce a snižují riziko vzniku cukrovky. Sezóna kamčatských bobulí teprve začíná – zjistěte, jak zařadit tyto výjimečné plody do svého jídelníčku. Kamčatská bobule – poklad […]
Sezóna meruněk se blíží velkými kroky a již v červenci si jich budete moci vychutnat do sytosti. Proto je nyní vhodná doba seznámit se s jejich vlastnostmi. V létě se vyplatí zaměřit se nejen na čerstvé svačinky, ale také na přípravu domácích zásob, které vám umožní využít prospěšné vlastnosti meruněk i po skončení léta. Přidejte […]
Avokádo, známé také jako lahodné ovoce, je velmi zdravé. V České republice zůstává relativně drahou dietní volbou. Další informace o avokádu naleznete níže. Avokádo je bobule rostoucí ve Střední Americe a bohatá na zdravé tuky. V České republice si získává popularitu jako přísada do salátů, pomazánek a smoothie. Má mnoho zdravotních výhod: podporuje srdce, trávení, […]
Oroblanco je citrusový poklad, který okouzluje svou jemnou, sladkou chutí a mimořádným bohatstvím živin. Ačkoli v České republice stále zůstává ve stínu svého červeného bratrance, v Jižní Koreji a Japonsku si získává srdce a chuťové buňky jako přirozený spojenec zdraví mozku a trávení. Stojí za to zařadit zelený grapefruit do svého jídelníčku? Pojďme se podívat […]
V našich zahradách najdeme mnoho rostlin, které obsahují skutečné bohatství živin a o kterých se rozhodně nemluví dost. Jednou z nich je kamčatská bobule, také nazývaná superovoce. Zjistěte, proč byste ji měli zařadit do svého jídelníčku a jak na to. Kamčatská bobule je jednou z nejvíce podceňovaných bobulí v České republice. Dozrává velmi brzy a […]
Kontrola krevního tlaku je důležitá pro udržení zdraví kardiovaskulárního systému, zejména u žen, u nichž může zdravý životní styl hrát významnou roli. Jedno chutné a snadno dostupné ovoce může pomoci snížit krevní tlak přirozenou cestou: banány. V tomto článku se dozvíte, proč jsou banány skvělou volbou pro kontrolu krevního tlaku a jak je můžete zařadit […]
Je léto a z nebe se snáší horko. Moje babička nikdy nestála v horku nad hrncem s horkou polévkou. Místo toho vařila osvěžující a lehké studené polévky. Jedna z nich mi chutnala obzvláště. Jeho hlavní ingrediencí je určité ovoce. Není nic lepšího než studená polévka v horkých dnech . Obvykle se připravuje po litevsku s […]
Jeho ovoce je v košíku s ovocem po celý rok, i když nejčastěji se používá do nápojů. Vědci ho označili za nejzdravější ovoce na světě. Je dobré ho konzumovat častěji, než jen ve formě čaje. Byl prohlášen za nejužitečnější citrusový plod. Vědci z William Paterson University v New Jersey v USA zkoumali 41 potravin. Cíl […]
