Vyvážená strava by měla být bohatá na ovoce a zeleninu. Někteří lidé však mohou pociťovat únavu, pokud se nesnaží zařadit do svého jídelníčku pestrou stravu. V obchodech se stále častěji objevují exotické druhy ovoce, díky kterým můžeme obohatit své pokrmy. Dnes vám povíme o dračím ovoci, známém také jako pitaya. Podíváme se, jaké má vlastnosti […]
Jablečný ocet není jen užitečná koření, ale také cenný nápoj pro naše zdraví. V kombinaci s několika neméně užitečnými ingrediencemi vytvoří lahodný koktejl, který při každodenním užívání může účinně bojovat s nepříjemnými zažívacími potížemi. Zjistěte, jak ho připravit a kdy vám může pomoci. Několik oblíbených ingrediencí vytvoří chutný a zdravý koktejl. Seznamte se s jeho […]
Po léta byla obviňována z negativního vlivu na srdce a metabolismus, ale nová studie vrhá světlo na její skutečný účinek. Vědci k tomuto zjištění dospěli po analýze téměř 2000 vzorků krve. Nová studie Univerzity v Indianě v Bloomingtonu (USA) použila krevní markery k měření hladiny linolové kyseliny a jejího vztahu k kardiometabolickému riziku. Po celá […]