Omyvání nohou solí a jedlou sodou: důvody a přínosy podle specialistů.

Zjistěte, jak tento jednoduchý trik může proměnit vaše nohy, zjemnit je, osvěžit a zbavit nepříjemných pocitů.

Mytí nohou solí a bikarbonátem: proč to dělat a k čemu to je dobré podle odborníků.

Péče o nohy je nezbytná pro naše celkové blaho, ale často na ni zapomínáme. Jednoduchý a účinný domácí prostředek však může situaci změnit: mytí nohou solí a bikarbonátem.

Tato metoda, doporučovaná odborníky v oblasti podologie, je nejen jednoduchá, ale má také mnoho výhod.

Výhody mytí nohou solí a bikarbonátem

Odborníci poukazují na to, že jak sůl, tak bikarbonát sodný mají vlastnosti, které příznivě ovlivňují zdraví pokožky nohou. Tento domácí prostředek je známý svými účinky:

• Antiseptické a dezinfekční: pomáhá odstranit bakterie a plísně, které se mohou hromadit, zejména pokud nosíte uzavřenou obuv po mnoho hodin.
• Přírodní deodorant: neutralizuje nepříjemné pachy díky bikarbonátu, který reguluje pH pokožky a snižuje nadměrné pocení.
• Jemný exfoliant: zjemňuje ztvrdlou pokožku a pomáhá odstranit odumřelé buňky, takže nohy jsou jemnější a obnovené.

Bikarbonát sodný v kombinaci se solí slouží k hloubkovému čištění nohou.

K čemu je tato procedura dobrá?

• Uvolňuje a zmírňuje únavu: ponoření nohou do teplé vody s těmito přísadami snižuje otoky a zlepšuje krevní oběh, což je ideální po dlouhém pracovním dni nebo procházce.
• Prevence infekcí: díky svým antimikrobiálním vlastnostem pomáhá udržovat zdraví nohou a předcházet plísňovým infekcím, jako je mykóza nohou.
• Zjemňuje ztvrdlou pokožku: účinně změkčuje mozoly a praskliny na patách, což usnadňuje jejich následné odstranění pomocí pemzy nebo pilníku.
• 

Jak připravit koupel nohou se solí a bikarbonátem

1. Připravte si nádobu s teplou vodou, do které se vejdou celé nohy.
2. Přidejte 2 lžíce hrubé soli a 2 lžíce bikarbonátu sodného.
3. Dobře promíchejte, dokud se ingredience nerozpustí.
4. Ponořte nohy na 15-20 minut.
5. Důkladně osušte a naneste zvlhčující krém, aby se zachovala měkkost.

Jak často to dělat?

Odborníci doporučují provádět takovou koupel nohou jednou až dvakrát týdně, aby pokožka zůstala čistá, zdravá a měkká, zejména lidem, kteří často trpí nadměrným pocením, mozolnatými chodidly nebo únavou nohou.

Pokud tyto příznaky nezmizí, doporučujeme vyhledat odborníka. Ten posoudí situaci a navrhne řešení.

Další způsoby použití bikarbonátu a soli v péči o tělo

Jak bikarbonát sodný, tak hrubá sůl jsou díky svým přírodním vlastnostem častými pomocníky v péči o tělo. Kromě toho, že jsou užitečné pro koupele nohou, lze je aplikovat i na jiné části těla:

• Peeling na ruce a tělo: smícháním s malým množstvím olivového oleje nebo medu pomáhají odstranit odumřelé buňky a zjemnit pokožku.
• Domácí prostředek na vyplachování úst: hydrogenuhličitan sodný zředěný ve vodě lze použít jako ústní vodu k neutralizaci nepříjemného zápachu z úst a udržení rovnováhy pH v ústní dutině.
• Relaxační koupel pro tělo: přidání těchto ingrediencí do koupelové vody pomáhá uvolnit svaly, zlepšit krevní oběh a zmírnit stres.
• Léčba kousnutí a lehkých popálenin: nanesené ve formě pasty (s malým množstvím vody) pomáhají zklidnit podráždění a zmírnit zánět.

Tyto domácí prostředky, i když jsou jednoduché, mohou doplnit program péče o zdraví bez použití drahých produktů. Jako vždy, při výskytu podráždění nebo citlivosti se doporučuje jejich použití přerušit a poradit se s lékařem.

Bezpečnostní opatření

Ačkoli je tato metoda pro většinu lidí bezpečná, osoby s velmi citlivou pokožkou, otevřenými ranami, aktivními infekcemi nebo problémy s krevním oběhem, jako je cukrovka, by se měly vyvarovat jejího používání nebo se nejprve poradit s lékařem. Doporučuje se také tento prostředek nepoužívat nadměrně, aby nedošlo k vysušení pokožky. Rovnováha mezi péčí a prevencí je klíčem ke zdravým nohám.