Jednoduchý a levný nápoj z čerstvých surovin: listy citronu dodávají aroma a uklidňují, guava má silné antioxidační a trávicí účinky. Ideální pro domácí použití. V mnoha mexických domácnostech jsou citronové a guajové stromy více než jen zdrojem čerstvého ovoce: jejich listy uchovávají tajemství bylinné medicíny, předávané z generace na generaci. Ve formě nálevu vydávají teplou […]
Ačkoli játra se přirozeně čistí od toxinů, konzumace odvaru z této léčivé rostliny tento proces podporuje. Nealkoholická tuková choroba jater, jak se toto onemocnění v medicíně nazývá, vzniká při hromadění nadměrného množství tuku v játrech. Když k tomu dojde, je detoxikace tohoto životně důležitého orgánu ještě důležitější, protože tělo pravděpodobně není schopno to udělat samo […]
Kupujete pořád jen tresku a lososa? Až příště půjdete do obchodu, všimněte si této nedoceněné ryby. Chuťově se tresce a lososu vyrovná, dokonce je lepší, ale stojí mnohem méně. Lze ji připravit desítkami způsobů. V tomto článku: Nedoceněná ryba, kterou najdete v mnoha supermarketech Jak chutná candát? Jak připravit candáta? Tato ryba je opravdovým hitem, […]
Nejenže jsou zdravější alternativou kávy, ale také neodmyslitelnou součástí kultury nejzdravějších národů světa. Seznamte se s nápoji, kterými začínají den nejzdravější lidé na světě – pijte je místo kávy nebo jako doplněk k ní a získáte zdraví a dobrou kondici. Kromě toho objevíte nové chutě, obohatíte svůj jídelníček a osvojíte si zdravé návyky z dalekých […]
Mirabelka, známá také jako „zlatá švestka“, je plod, který v létě najdete v mnoha polských zahradách. Přestože je snadno dostupná a mimořádně prospěšná pro zdraví, často zůstává nepovšimnutá a padá na zem. Mezitím jsou její prospěšné vlastnosti důvodem, proč by neměla chybět na našich stolech. Mirabalky pomáhají chránit srdce. Plody jsou ideální pro pečení a […]
Je vynikající v salátech, ale existuje mnoho dalších receptů, které jsou ideální pro tyto horké měsíce a do kterých můžete přidat avokádo. Zde je několik nápadů. Jemná, mírně nasládlá chuť a krémová, máslová konzistence dělají z avokáda mimořádně univerzální surovinu, která se hodí do receptů na slaná i sladká jídla. Stejně dobře chutná v kombinaci […]
Mladé zelí se nejčastěji spojuje s jarem a jako příloha k druhému chodu. Lze z něj však připravit nejen salát. Ukazuje se, že z tohoto zelí lze připravit chutné karbanátky. Jsou ideální na pátek, ale i na neděli – abyste překvapili celou rodinu. Je mladá kapusta zdravá? Ano, mladá kapusta je zdravá a rozhodně by […]
Ztučnění jater je jedno z nejčastějších onemocnění jater, které se vyznačuje hromaděním tuku v játrech. Zdá se, že je tonejčastější příčina chronických onemocnění jater na světě a hlavní příčina transplantace jater u žen starších 65 let. Ačkoli se toto onemocnění obvykle projevuje bez příznaků a proto často zůstává bez povšimnutí, v některých případech může přerůst […]
Dříve se toto ovoce pěstovalo na zahrádkách a bylo králem spižíren. Dnes na něj mnozí zapomněli, protože se v obchodech objevuje jen zřídka. Škoda, protože je to opravdový poklad zdraví, zejména pro starší lidi. Zlepšuje paměť, chrání srdce a podporuje trávení. Po přečtení tohoto článku ho určitě zařadíte do svého jídelníčku. Každý starší člověk by […]
Sbohem, „mávající ruce“. Abyste mohli přivítat léto s pevnými rukama, stačí 30 minut cvičení týdně. Léto je za dveřmi a mnoho lidí se chce zbavit otravných „mávajících rukou“. Sbohem, „mávající ruce“! Horní část paží je v ohrožení! Ale nebojte se, pro pevné paže není potřeba dieta. Pomocí cílených cvičení můžete znovu zpevnit tkáně. Už žádné […]
