15. 10. 2025 7:43 Asi každý z nás si občas vezme nějakou tu pilulku pro zdraví. A někdy dokonce nejen jednu, ale celou hrst. Vitamíny vnímáme jako neškodné pomocníky proti nachlazení, únavě a stárnutí. Jenže některé doplňky stravy nám mohou v nadměrném množství ublížit. Vitamínové šílenství je všude kolem nás. V lékárnách i supermarketech na […]
15. 10. 2025 12:35 Podzim v nás dokáže vyvolat spoustu emocí: náladovost, touhu po chvilce relaxu, ale i podvědomou únavu a náchylnost ke drobným neduhům. Zatímco ze stromů padá listí a den se stává kratším, naše tělo jako by tiše chřadlo. Je to právě období, kdy si příroda vybírá podzimní daň – sluníčko se ztrácí […]
28. 10. 2025 17:49 Na první pohled působí jenom jako okrasa zahrad a okenních truhlíků. Poznáte ji bez problémů, hraje totiž výraznými oranžovými, žlutými a sytě červenými barvami. Ani zkušení zahrádkáři ale častokrát netuší, že jim kromě pestré ozdoby na pozemku roste jeden z nejsilnějších likvidátorů zánětů. Právě teď dozrává. Předzásobte se jí na celý […]
Zjistěte, jak se ve skutečnosti nazývají a jaké mají výhody. Co jsou to za vlákna a proč jsou prospěšná. Při loupání banánu lze často vidět charakteristická „vlákna“, která procházejí ovocem od jednoho konce k druhému. Mnoho lidí je vytrhává a vyhazují, aniž by věděli, že mají prospěšné vlastnosti. Tato vlákna se nazývají lýko a jsou […]
Kosti jsou oporou našeho těla a udržení jejich pevnosti je klíčem k prevenci onemocnění, jako je osteoporóza a zlomeniny ve stáří. Ačkoli je vitamín D široce známý svou rolí v vstřebávání vápníku, existují i jiné, neméně důležité vitamíny, které přispívají ke zdraví kostí . Podílejí se na procesech, jako je tvorba kolagenu , mineralizace kostí […]
27. 8. 2025 13:26 Trh s vitamíny v posledních letech expanduje neuvěřitelnou rychlostí. K dostání jsou rozličné preparáty, vitamíny, doplňky stravy zaměřené na děti nebo sportovce. I v silné konkurenci si neustále drží pevnou pozici něco, co jsme považovali za blaf, který jsme v dětství nesnášeli. Jeho výsledky a účinky však nelze zpochybnit. V současnosti […]
29. 7. 2025 14:06 Zdravý životní styl zahrnuje spoustu zdraví prospěšných návyků. Mnozí se domnívají, že jedním z nejlepších způsobů, jak své zdraví podpořit kromě zdravé stravy a pohybu, je užívání doplňků stravy. To ale ve skutečnosti nemusí být pravda, proto se doporučuje řídit radami lékaře. Lidé si s oblibou kupují doplňky stravy s obsahem […]
Média a sociální sítě často hovoří o zázračných superpotravinách z exotických koutů světa. Patří k nim třeba goji bobule, quinoa a chia semínka. Pravda je ale mnohem prostší: nejlepší superpotraviny najdete v každém obchodě. Jsou jimi třeba česnek, řepa, borůvky nebo obyčejná kapusta. Naši předci je jedli po staletí a věděli proč. Obyčejné šípky nasbírané […]
