Tato běžná potravina může zvyšovat únavu. Odborníci na výživu doporučují její omezení po 16. hodině.
10. 10. 2025 22:01 Únava po práci, padání víček a pocit, že mozek „nejede“. Často hledáme viníka v nedostatku spánku, stresu nebo přetížení, ale někdy stačí podívat se na to, co jsme měli k svačině. Jedna z nejobyčejnějších potravin, kterou jíme téměř denně, nám totiž dokáže energii spolehlivě sebrat. Odpoledne by mělo být časem, kdy […]

