Před ulehnutím nasypte do teplé vody a vypijte. Ráno se budete cítit osvěženě.
Spánek je velmi důležitou součástí našeho života. Musí být dostatečný, aby náš organismus mohl normálně fungovat. Ne každý si však může užít dobrý noční spánek a někteří lidé se vůbec nevyspí. Existuje způsob, jak to změnit. Přesvědčte se sami. Proč je spánek tak neklidný? Vědci a odborníci často diskutují o tom, co je pro náš […]
