Jaký vliv má 15, 30 a 60 minut cvičení denně na vaše tělo: Vyberte si tu nejlepší variantu pro sebe
27. 8. 2025 11:07 Říká se, že pravidelnost je důležitější než délka cvičení – to je možná pravda, ale různé délky mají různé účinky. Víte, co dokáže 15, 30 nebo 60 minut cvičení denně? Těch pár minut pro vaše tělo může znamenat významný rozdíl, na druhou stranu lepší krátké cvičení než žádné. Odborníci doporučují cvičit […]
