A také pro klidnou práci mozku. Pojďme si povědět o výhodách meruněk, které jsou bohaté na vlákninu a beta-karoten, se všemi výhodami pro tělo a mysl, které z toho vyplývají. Meruňky jsou nízkokalorické a velmi prospěšné pro střevní mikroflóru. Nejlepší letní ovoce pro ploché břicho a zdravou pokožku: meruňky Miluji meruňky. Pro mě je léto […]
Nejlepší zelenina na páru. Objevte nejlepší zeleninu připravenou na páru pro zdravé stravování: nejlepší varianty, doba přípravy a tipy, jak zvýraznit chuť bez ztráty živin. Dušená zelenina lépe zachovává živiny, je lehká a snadná na přípravu. Pokud hledáte zdravé a chutné varianty, poradíme vám, které jsou nejlepší a jak je připravit. Hlavní výhody: Zachovává vitamíny […]
Mezi nejzdravější nápoje pro prevenci onemocnění jater patří zelený čaj, káva a řepná šťáva. Seznamte se s jejich vlastnostmi. Některé nápoje mohou při každodenní konzumaci pomoci očistit játra. Játra jsou důležitý orgán, který plní více než 500 životně důležitých funkcí v lidském těle a může být vystaven mnoha faktorům, včetně každodenních stravovacích návyků. Existují tedy […]
V létě je dobré jíst chutnou a zdravou rybu – je lehká a výživná. Bohužel i s tímto masem je třeba být velmi opatrný. Mnoho Poláků neví, jak nebezpečná pro zdraví je u nás oblíbená tučná ryba. Ryby jsou lehce stravitelnou volbou na léto, ale s tučnými rybami je třeba být opatrný. Tučné ryby (například […]
Vaše ranní káva se může stát energetickým elixírem z koření. Tajemná přísada dodá černé kávě nejen novou chuť, ale i přirozenou dávku energie. Lehký twist v každodenním rituálu, který by měl vyzkoušet každý milovník kávy. Káva s anýzem Stále více lidí experimentuje s kořením v kávě, aby obohatili její aroma a prospěšné vlastnosti. Káva s […]
