Nedostatek spánku má škodlivý vliv na mysl a tělo – není divu, že je považován za jednu z verzí mučení.
12. 8. 2025 Spánek je něco, co bereme jako samozřejmost. Odkládáme ho, když je moc práce, povinností nebo příliš mnoho seriálů na Netflixu. Dlouhodobý nedostatek spánku však není vůbec zdravý. Když „jsem jen trochu unavený“ už nestačí Většina lidí má za sebou aspoň jednu noc, kdy pořádně nespali. Ráno si dali silnou kávu, zívli si […]
