Ryby jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé a měly by být součástí každého jídelníčku. Díky své výživné hodnotě a nízkému obsahu těžkých kovů jsou ideální volbou pro lidi, kteří dbají na své zdraví. Ryby jsou odedávna ceněny pro své prospěšné vlastnosti. Jejich pravidelná konzumace může tělu přinést mnoho výhod, včetně zlepšení funkce srdce a […]
Bramborový salát – levný a snadný recept, ideální pro léto. Salát je jídlo, které se dá připravit v každém ročním období, ale největší popularitu si získal v létě . Ve Španělsku je neodmyslitelnou součástí jídelníčku a každý si ho může připravit z ingrediencí podle své chuti. Existuje mnoho způsobů, jak ho připravit: od klasického salátu […]
Je snadná na přípravu a díky složce zvané grenetin pomáhá bojovat proti stárnutí. Kolagen je důležitá bílkovina, která udržuje pokožku pevnou a pružnou a přispívá také ke zdraví kloubů a kostí. Existují však přírodní způsoby, jak stimulovat jeho produkci, například konzumace určitých potravin a nápojů. Kromě toho je kolagen jednou z nejrozšířenějších bílkovin v lidském […]
Recepty na přípravu kuřete v troubě jsou vždy vítány, protože umožňují připravit několik porcí bez větší námahy. Výhody pečení kuřete na plechovce od piva Technika, kterou šéfkuchař používá k pečení kuřete na plechovce od piva, je velmi účinná z několika důvodů, z nichž hlavním je využití páry, která se během přípravy tvoří z piva. Když […]
S kokosovým základem a datlemi a krémovou náplní z přírodního jogurtu se tento zdravý koláč připraví za méně než půl hodiny a nevyžaduje pečení. Chutná varianta pro ty, kteří dbají na zdravou výživu, ale nechtějí se vzdát chuti. Dort s červenými bobulemi a kokosem bez mouky a cukru je objevem pro ty, kteří milují sladké […]
Vezměte balíček másla a rozmačkejte ho šťouchadlem na brambory. Tento trik si zaslouží medaili a první místo. Máslo je základní ingrediencí v každé kuchyni. Má mnoho použití a neustále se zdokonaluje. Je ideální jak na pečení, tak na slaná jídla. Tentokrát vám nabízíme něco zcela nového a inovativního. Vyzkoušejte tento recept. Jaký produkt se nazývá […]
Vejce k snídani – volba stará jako svět a stále velmi oblíbená. Smažená a podávaná s velkou porcí zeleniny jsou mnohem výživnější. Vejce v nové interpretaci Zdravá a rychlá snídaně nemusí být nudná. Vejce jsou klasickým snídaňovým pokrmem, který díky cuketě získává nový rozměr. Je bohatá na vitamíny a minerály a je vynikajícím základem tohoto […]
Podle studie zveřejněné v Evropském časopise o výživě je pravidelná konzumace kávy (asi 4–6 šálků po 125 ml denně) spojena se snížením rizika slabosti spojené se stárnutím. Dříve byla konzumace kávy spojována se snížením rizika některých přirozených příznaků stárnutí, jako je zlepšení kognitivních funkcí a zmírnění zánětlivých onemocnění . Nová studie, která poprvé analyzovala souvislost […]
Recept na palačinky je jednoduchý a známý všem, ale přesto může překvapit. Ačkoli většina z nás je připravuje podle tradičního receptu s mlékem nebo vodou jako základ, tentokrát nabízíme něco trochu jiného. Díky malé změně v ingrediencích získávají tradiční palačinky novou, zajímavější chuť a jemnější konzistenci. Palačinky s přísadou, která nahradí vodu a mléko Palačinky […]
Nakládané okurky na zimu nechte prvních 3–4 dny při pokojové teplotě, aby začal proces fermentace. Poté je přemístěte na chladné místo (sklep, spíž). Po 2–3 týdnech budou okurky již nakládané, ale nejlepší budou asi za měsíc. Mohou klidně stát celou zimu. Ingredience 1 kg okurek 2 stroužky česneku na sklenici 3-4 plátky křenu na sklenici […]
