Smích po hádce, prohře nebo nepříjemné situaci se může zdát protichůdný, ale psychologie to vysvětluje jako přirozenou reakci. Smích není vždy spojován s veselím; slouží také jako mechanismus emocionálního uvolnění při střetu s nahromaděným napětím. Proč se smějeme v nevhodnou chvíli a jak se s tím vypořádat To potvrzuje tým INTRO Psicólogos , který shromažďuje […]
Ve světě, který se zdá být posedlý kontrolou, hledáním odpovědí na všechny otázky a okamžitými řešeními jakýchkoli problémů, existuje fráze, kterou mnozí opakují s pokorou nebo prostě proto, aby se smířili s tím, co nemohou změnit: „Všechno je tak, jak to je.“ Slyšíme ji na ulici, v práci, doma a dokonce ji sami mnohokrát vyslovujeme. […]
Tradiční metoda slibuje zlepšení energie vašeho domu pomocí soli. Feng Shui je starodávná praxe zaměřená na harmonizaci prostoru. Jedním z nejzajímavějších tipů je očista určité části domu solí za účelem přilákání pozitivní energie . Zjistěte více. Které části domu by se měly podle feng-šuej čistit solí? Doporučené místo je hlavní vchod. Právě sem energie proniká […]
Doktorka Lucia Crivelli, neuropsycholožka a publicistka časopisu, navrhla nový pohled na štěstí v dnešní době a zdůraznila zásadní roli neurotransmiterů, význam smyslu života a to, jak mohou malé každodenní činnosti mít významný vliv na štěstí. „Očekávání samo o sobě přináší štěstí a očekávání něčeho pozitivního nás někdy činí šťastnějšími než samotná zkušenost.“ Vědec vysvětlil, jak […]
Více než 90 % dopadu našich sdělení závisí na neverbálních prvcích. I ty nejnepatrnější pohyby, jako je dotýkání se vlasů nebo nosu nebo odvracení pohledu během rozhovoru, mohou hodně prozradit o našich pocitech. Pokud jde o pohled, jedním z pohybů, které prozrazují nepohodlí, je vyhýbání se očnímu kontaktu s někým. Většinu času mluvíme, aniž si […]
Máte pocit, že váš mozek nikdy neodpočívá? Neustále přemýšlíte o stejných věcech, aniž byste našli řešení, až se cítíte vyčerpaní? Jedná se o mentální ruminaci, stále častější zvyk v naší hyperpropojené společnosti. Abychom se jí zbavili a našli klid, promluvili jsme si s Tony Espigarem, odborníkem na meditaci a osobní rozvoj, který se s námi […]
Udržování fyzické aktivity je nezbytné ve všech fázích života, ale po 70 letech je to ještě důležitější. S věkem často dochází ke ztrátě svalové hmoty, pohyblivosti a rovnováhy, což může ovlivnit kvalitu života a nezávislost. Začlenění silového tréninku do každodenního života však může těmto důsledkům zabránit, zlepšit zdraví kardiovaskulárního systému , posílit kosti a zvýšit […]
Vztahy by měly vytvářet prostor pro důvěru, svobodu a vzájemný růst prostřednictvím náklonnosti, zdravé lásky a respektu. Existuje však mnoho situací, kdy tomu tak není vždy. Někdy se na začátku vztah zdá být plný náklonnosti a pouta. Ale postupem času se může stát vyčerpávajícím, plným žárlivosti, kontroly a manipulace. Jednou z hlavních obtíží je to, […]
Mnozí jsou přesvědčeni, že důchodci budou ve stáří vždy obklopeni rodinou a přáteli, kteří jim pomáhají udržovat kontakt s vnějším světem, zajišťují jejich blahobyt a usnadňují jim každodenní život. Často jsou však děti ponořeny do své vlastní rodiny a přátelé se již dávno rozprchli do různých měst, takže ticho kuchyně a vlastní myšlenky zůstávají pro […]
Je možné najít zákonitost mezi těmi, kteří tvrdí, že jsou šťastní? Tvrdí to americký psycholog. Rozhovor o tom, co nás dělá šťastnými, může být velmi subjektivní téma. Vzhledem k nekonečné rozmanitosti životních situací existuje tisíc a jeden způsob, jakým nejšťastnější lidé nacházejí to, co hledali. Nicméně některé společné zákonitosti se zdají opakovat u těch, kteří […]
