13. 10. 2025 8:40 Každé ráno máme možnost ovlivnit, jaký bude náš den. Pokud začneme aktivně, můžeme si energii a vitalitu uchovat až do pozdního věku. Stačí využít tuto jednoduchou metodu, díky které zůstane tělo ve formě. Nemusíte mít obavy – tento postup zvládne opravdu každý, rozhodně není nijak náročný ani namáhavý. Je fascinující, že […]
13. 10. 2025 9:29 S podzimem přichází čas, který je pro náš organismus zátěžový. Tělo se potýká se změnou počasí, ale také čelí většímu množství virových i bakteriálních onemocnění. Proto je potřeba naše tělo správně podpořit zdravými potravinami, které mu pomohou chránit se před nachlazením a dalšími neduhy. Ty správné potraviny dodávají tělu nejen potřebné […]
13. 10. 2025 11:50 Doteď jsme si užívali pěkný a vlídný podzim, občas zapršelo, ale to k podzimnímu počasí i atmosféře patří. Podle meteorologů už ale přichází čas, kdy se má všechno změnit. Jak bude v následujících dnech? A je babímu létu už definitivní konec? Babí léto nám dává sbohem. Meteorologické radary zaznamenaly změnu, která […]
15. 10. 2025 12:35 Podzim v nás dokáže vyvolat spoustu emocí: náladovost, touhu po chvilce relaxu, ale i podvědomou únavu a náchylnost ke drobným neduhům. Zatímco ze stromů padá listí a den se stává kratším, naše tělo jako by tiše chřadlo. Je to právě období, kdy si příroda vybírá podzimní daň – sluníčko se ztrácí […]
15. 10. 2025 17:50 Když se venku ochladí, většina z nás hledá způsoby, jak se zahřát. Ze skříní vytahujeme svetry, topení jede naplno a na stole se objevují jídla, která dodají tělu teplo a energii. Jedním z nich je poctivá domácí polévka. Které klasiky si můžete uvařit snadno a levně? K podzimu nepatří jen chladnější […]
30. 10. 2025 15:46 Meteorologové odhalili, kdy můžeme očekávat první mrazy. Tepla už si moc dlouho neužijeme, listopad začne komplikovat déšť, hrozba povodní, ale také mrazivé počasí, kdy teploty klesnou v noci pod nulu. A přes den budeme mít dokonce pocit, že nastala pravá zima. Počasí se ovšem začalo vymykat normálu už koncem října, kdy […]
20. 10. 2025 3:55 S podzimem se nezkracují jen dny, ale mění se i naše vnitřní hodiny. Možná jste si toho všimli i vy, rána jsou náročnější, odpoledne se dříve hlásí únava a chuť zachumlat se do deky přichází dříve než před pár měsíci. Není to jen lenost ani rozmar. Vaše tělo reaguje na prastarý […]
21. 10. 2025 22:52 Podzimní sklizeň je v plném proudu a naše spíže i stoly se prohýbají pod tíhou čerstvých plodů a ovoce. Je to čas hojnosti, kdy si můžeme dopřávat vitamíny přímo ze zahrady. Jenže zatímco některé plody jsou pro naši postavu darem z nebes, jiné dokážou s denním kalorickým příjmem pořádně zamávat. Které […]
25. 9. 2025 Příroda nám znovu ukáže, jak rychle se dokáže změnit nálada. Zatímco poslední dny jsme si užívali pozdně letního počasí, kdy stačilo vyjít ven jen v tričku, už během středy se situace dramaticky obrátila. Přišel chlad, déšť, silnější vítr a proměnlivá obloha. Plány na výlety či venkovní akce se tak mohou během chvilky […]
22. 9. 2025 O víkendu to u vás možná vypadalo jako v létě. Na některých místech teploty dosáhly i letních 27 °C. Začátek nového týdne s sebou však přináší prudký zlom. Už dnes, v pondělí 22. září, se počasí v Česku výrazně mění. Teploty, které ještě včera připomínaly léto, klesnou k dvacítce a oblohu zakryjí […]
