15. 10. 2025 12:35 Podzim v nás dokáže vyvolat spoustu emocí: náladovost, touhu po chvilce relaxu, ale i podvědomou únavu a náchylnost ke drobným neduhům. Zatímco ze stromů padá listí a den se stává kratším, naše tělo jako by tiše chřadlo. Je to právě období, kdy si příroda vybírá podzimní daň – sluníčko se ztrácí […]
15. 10. 2025 17:50 Když se venku ochladí, většina z nás hledá způsoby, jak se zahřát. Ze skříní vytahujeme svetry, topení jede naplno a na stole se objevují jídla, která dodají tělu teplo a energii. Jedním z nich je poctivá domácí polévka. Které klasiky si můžete uvařit snadno a levně? K podzimu nepatří jen chladnější […]
15. 10. 2025 22:31 To je věčná otázka, která dělí milovníky kávy na dva nesmiřitelné tábory. Patří do šálku s voňavým espressem mléko, nebo je to prohřešek nejen proti chuti, ale i proti zdraví? Internetem kolují zaručené zprávy a varování o zničeném žlučníku, podrážděné slinivce a dalších katastrofách, které má tato kombinace způsobovat. Jenže jaká […]
16. 10. 2025 3:04 Při návštěvě supermarketu si ho většinou ani nevšimneme. Na rozdíl od jablek, banánů nebo pomerančů se v českých domácnostech stále ještě úplně neusadilo. Přitom právě toto ovoce patří k nejlepším přírodním lékům proti křečovým žilám. A teď v říjnu ho navíc často najdete ve slevě. Nažloutlé ovoce z tropických a subtropických […]
16. 10. 2025 7:45 Že je fyzická aktivita pro naše tělo nesmírně prospěšná, se samozřejmě ví. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje alespoň 150 minut pohybu týdně. Nezáleží přitom na tom, jaký typ aktivity zvolíte. Možností je neskutečně mnoho a některé druhy dokonce poslouží jako 2 v 1! Proto spojte příjemné s užitečným. Úklid je u […]
31. 10. 2025 3:51 S prvním listopadovým dnem přichází pro řidiče období, kdy se téma zimních pneumatik stává aktuální. Nejde jen o otázku bezpečnosti, ale také o zákonnou povinnost a přístup pojišťoven v případě nehody. Mnozí motoristé proto řeší, zda musí přezouvat bez výjimky a zda jsou celoroční pneumatiky dostatečné. Kdy začíná povinnost zimních pneumatik […]
16. 10. 2025 17:24 Naše tělo ví, jak se zbavit škodlivin, ale někdy mu prospěje menší podpora. Právě teď k tomu máme ideální příležitost díky potravinám, které rostou na většině zahrad. Když začneme na internetu hledat něco na očistu, okamžitě na nás vyskočí nabídky detoxikačních kúr, které slibují zázraky během pár dní. Jenže většina z […]
16. 10. 2025 22:45 Podzim často přináší zvýšený výskyt nachlazení a chřipek, přesto řada lidí zapomíná na prevenci a pravidelné doplňování vitamínů. Kromě pestrého jídelníčku a teplého oblečení nám však může pomoci i dechové cvičení. Zvládnete ho za pět minut. Jakmile ustoupí vysoké teploty, sluníčko se ukáže jen krátce přes den a lidé vytahují ze […]
17. 10. 2025 7:45 Honba za dlouhým a zdravým životem je stará jako lidstvo samo. Zatímco alchymisté hledali kámen mudrců a dobrodruzi pramen věčného mládí, my dnes spoléháme na vědu. A podle ní klíč k prodloužení života nemusí být ukryt ve složitých procedurách nebo drahých doplňcích stravy, ale v přístupu k péči o sebe sama. […]
17. 10. 2025 12:43 Objevte sílu, která dřímá v obyčejných rostlinách na našich loukách a zahradách. Zatímco se se zdravotními problémy vydáváme do lékárny, zapomínáme na moudrost generací, které znaly tajemství přírodní lékárny. Některé bylinky totiž mohou nabídnout účinnou a šetrnou pomoc při potížích a navrátit tělu ztracenou rovnováhu. Příroda byla odjakživa naším největším spojencem. […]
