Pobyt v sanatoriu se neomezuje pouze na chůzi s holemi nebo sirné koupele. Léčebná kuchyně je nedílnou součástí dietní terapie. Právě v těchto centrech vznikl slavný sanatorní salát – skromný na pohled, ale mimořádně bohatý na chuť a výživnou hodnotu. Skvěle se hodí jak k tradiční vepřové kotletě s bramborami, tak k lehkému kuřecímu filé […]
Kogel-mogel je opravdová klasika mezi dezerty. Je nejen neuvěřitelně rychlý, ale také chutný a připravuje se z ingrediencí, které má každý po ruce. Přidání čerstvého ovoce může výrazně zlepšit jeho chuť a dodat mu lehkost a ovocnou svěžest. Klasický kogel-mogel je jednoduchý a chutný dezert, ale stačí přidat trochu ovoce a zapéct v troubě, aby […]
Máte v chlebníku zbylý chléb nebo máte chuť na něco k zakousnutí při sledování oblíbeného seriálu? Vyzkoušejte jednoduché domácí chlebové chipsy. Jsou to něco mezi sušenkami a chipsy. Podobné produkty najdete v obchodě, ale tyto domácí chlebové chipsy jsou nejchutnější. Jsou pikantní, lehce česnekové a tak chutné, že miska se rychle vyprázdní. Tato levná pochoutka […]
Kontrola krevního tlaku je důležitá pro udržení zdraví kardiovaskulárního systému, zejména u žen, u nichž může zdravý životní styl hrát významnou roli. Jedno chutné a snadno dostupné ovoce může pomoci snížit krevní tlak přirozenou cestou: banány. V tomto článku se dozvíte, proč jsou banány skvělou volbou pro kontrolu krevního tlaku a jak je můžete zařadit […]
Je léto a z nebe se snáší horko. Moje babička nikdy nestála v horku nad hrncem s horkou polévkou. Místo toho vařila osvěžující a lehké studené polévky. Jedna z nich mi chutnala obzvláště. Jeho hlavní ingrediencí je určité ovoce. Není nic lepšího než studená polévka v horkých dnech . Obvykle se připravuje po litevsku s […]
Jahodová sezóna je v plném proudu, takže je skvělé využít jejích výhod. Nemusíte péct dorty a dezerty, můžete se jimi prostě přejíst nebo si připravit speciální koktejl. Tento nápoj vám poděkuje vaše střeva. Stojí za to pít ho pravidelně. Sýrová syrovátka s jahodami není jen chutný koktejl, ale také zdroj mnoha zdraví prospěšných vlastností. Kombinace […]
Pro mnohé je to ranní rituál, ale málokdo ví, že šálek kávy může obsahovat mnohem víc než jen kofein. Místo cukru stačí přidat dvě koření, aby se z běžného nápoje stala přírodní podpora pro srdce, metabolismus a imunitu. Mnozí z nás začínají den kávou: černou, s mlékem, slazenou nebo bez cukru. Je to rituál, který […]
Jeho ovoce je v košíku s ovocem po celý rok, i když nejčastěji se používá do nápojů. Vědci ho označili za nejzdravější ovoce na světě. Je dobré ho konzumovat častěji, než jen ve formě čaje. Byl prohlášen za nejužitečnější citrusový plod. Vědci z William Paterson University v New Jersey v USA zkoumali 41 potravin. Cíl […]
Jablečný ocet není jen užitečná koření, ale také cenný nápoj pro naše zdraví. V kombinaci s několika neméně užitečnými ingrediencemi vytvoří lahodný koktejl, který při každodenním užívání může účinně bojovat s nepříjemnými zažívacími potížemi. Zjistěte, jak ho připravit a kdy vám může pomoci. Několik oblíbených ingrediencí vytvoří chutný a zdravý koktejl. Seznamte se s jeho […]
V létě, kdy teploty neklesají a mnozí z nás hledají osvěžení, je dobré si vzpomenout na mléčné výrobky. Mléčné výrobky nejenže dodávají cenné živiny, ale díky své mírně kyselé chuti jsou ideální pro horké počasí, protože přinášejí úlevu a hydrataci. Jedním z takových nápojů je podmáslí – přírodní, lehké a zdravé. Zjistěte více o jeho […]