Nedávná studie se zabývala starodávným nápojem, jehož účinky na podporu zdraví kardiovaskulárního systému a kontrolu hypertenze přirozeným a jednoduchým způsobem potvrdily vědecké výzkumy. Studie ukazuje, že kontrola krevního tlaku závisí na mnoha faktorech, mezi nimiž hraje ústřední roli strava. Udržování zdravého krevního tlaku má zásadní význam pro zachování zdraví srdce a dlouhodobé kvality života, protože […]
Vyzkoušejte tento recept, je jednodušší a rychlejší než tradiční, připravíte ho za pár minut a bez použití trouby. Sbohem, troubo: jak připravit bramborový koláč bez zbytečné námahy. Bramborový koláč je jedním z nejoblíbenějších pokrmů Argentinců díky kombinaci bramborové kaše s chutnou masovou a zeleninovou náplní . Ačkoli nejtradičnější způsob přípravy je v troubě, existuje i […]
Vepřové rolády, smažené jako vepřové kotlety, jsou nadstandardní. Nejčastěji se takové rolády připravují z kuřecích prsou. Příkladem může být kordon bleu – se sýrem a šunkou uvnitř – nebo v České republice oblíbenější devolai s rozpuštěným máslem. Mazurská verze má však také své věrné fanoušky, kteří oceňují chutné a stejně tak podstatné doplňky k určité […]
V podmínkách věčné každodenní zaneprázdněnosti, zejména ráno, se tento recept stane vaší spásou – vydatné proteinové jídlo s křupavou sýrovou krustou se připraví doslova za okamžik. Vše, co budete potřebovat: jedno čerstvé vejce, lžíci vody, špetku soli a hrst oblíbeného sýra (čedar, feta nebo mozzarella – podle chuti). Vejce opatrně rozbijte do hrnku vhodného do […]
Tento fantasticky chutný a velmi osvěžující přílohový pokrm z rané kapusty se stane hvězdou letošního grilování. Neobvyklý salát z rané kapusty Nakládaná kapusta – originální a rychlý nápad na letní grilování. Stačí jen pár ingrediencí a po několika dnech fermentace si můžete vychutnat křupavý, mírně nakyslá salát z kapusty , který potěší i ty nejnáročnější […]
Barevná kapusta je oblíbená zelenina, která se často objevuje na našem stole. Je chutná a můžeme z ní připravit lahodnou jarní polévku, jemný krém a mnozí ji milují v křupavé smažené verzi. Pokud však chcete vychutnat barevnou kapustu zdravějším a stejně chutným způsobem, tento recept je pro vás. Barevná kapusta zapečená do zlatova, s křupavou […]
Tuková dystrofie jater – onemocnění, které ovlivňuje zdraví jater – se stává stále častějším jevem v důsledku sedavého životního stylu a stravy s vysokým obsahem tuků a cukrů. Tuková dystrofie jater – onemocnění, které ovlivňuje zdraví jater – se stává stále častějším kvůli sedavému způsobu života a stravě s vysokým obsahem tuků a cukrů . […]
Obsahují rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, která podporuje střevní peristaltiku. Polyfenoly obsažené v sušených švestkách mají antioxidační a protizánětlivé účinky a další prospěšné vlastnosti. Začátek dne se zdravou stravou má pozitivní vliv na celkovou pohodu . Z tohoto důvodu může být zařazení prospěšného ovoce do prvního jídla dne velmi důležité. 5 výhod konzumace sušených švestek Jednou […]
Optimalizujte svůj ranní jídelníček, abyste získali maximum energie a živin a položili základ pro produktivní den a skvělou pohodu. Lékaři zdůrazňují, že období bezprostředně po probuzení je optimálním časem pro vstřebávání živin a mikroelementů z potravy do organismu. Snídani byste měli věnovat alespoň 20 minut a jíst v klidném, vyrovnaném prostředí. Takový přístup má příznivý […]
Ačkoli se zdá, že nepřitahuje pozornost, skrývá jedinečné vlastnosti a mnoho cenných složek. Pyl je přírodní směs vitamínů, bílkovin a antioxidantů, která působí na tělo a mysl účinněji, než byste mohli očekávat. Pyl je jedním z nejkoncentrovanějších darů přírody. Sbíraný včelami z květů a obohacený jejich enzymy obsahuje vše, co tělo potřebuje pro správné fungování: […]