Používání náramků jako doplňku překročilo hranice módy a stalo se formou sebevyjádření. Dnes mnoho lidí nosí na zápěstí několik náramků, aby demonstrovali svůj styl, individualitu a dokonce i svůj emocionální stav. Tento trend, který je zvláště patrný u mladých lidí a teenagerů , souvisí s potřebou vyniknout, cítit se jedinečný nebo se identifikovat s určitými […]
Pro mnoho lidí není spánek s puštěným rádiem jen zvykem: je to téměř povinný rituál před usnutím. Někteří to dělají jen pro potěšení, aby usnuli za doprovodu známých hlasů v pozadí; jiní, aby zaháněli ticho noci, které může být tísnivé. Ačkoli se to může jevit jako zvyk bez vážných důsledků, odborníci na spánek a duševní […]
Tento nový trend vyvolává rozruch na sociálních sítích, zejména na TikToku. Podle nedávné studie zveřejněné neurologickou společností ( SEN ) má 20 až 48 % dospělých potíže s usínáním nebo spánkem bez probuzení . To je obzvláště aktuální s blížícím se létem a zvyšujícími se teplotami. Naštěstí (nebo naneštěstí) se na sociálních sítích objevil populární […]
Dodatečný spánek může znamenat, že váš mozek zpracovává informace vyšší úrovně složitosti. Ne všichni spí stejně nebo stejný počet hodin . Podle údajů kliniky Mayo je ideální spánkový režim pro dospělého člověka nejméně sedm hodin denně . Ale ne všichni jsou schopni zůstat v posteli tak dlouho. Může to být způsobeno psychickými problémy nebo tím, […]
