V této části cyklu byste podle specialisty měly vynechat cvičení. Tělo se ozve únavou a bolestí.
11. 10. 2025 10:49 Někdy se zdá, jako by naše tělo hrálo proti nám. Dny, kdy s lehkostí zvládneme běh i náročný trénink, střídají chvíle, kdy se sotva donutíme k pohybu. Může za to přirozený rytmus ženského těla, který se během měsíce mění. A pokud se rozhodneme tento signál ignorovat, tělo si to vybere zpět. […]
