Češi se zbavují předmětu, který byl kdysi symbolem pohodlí v ložnicích. Dnes mu odborníci dávají záporné hodnocení.

Ještě nedávno působila jako vrchol komfortu. Vysoká, měkká, čalouněná postel typu boxspring zaplnila české ložnice a řada lidí ji brala jako malý hotelový luxus doma. Jenže nálada se mění. Čím dál víc domácností se vrací k jednodušším řešením a masivní boxspringy mizí z bytů stejně rychle, jako se tam před pár lety nastěhovaly.

Prodejci nábytku mluví o ochlazení zájmu o robustní modely s několika vrstvami matrací. Místo nich zákazníci volí klasický rám a samostatnou matraci, kterou lze kdykoli vyměnit. Nejde jen o cenu, i když ta hraje roli. Do popředí se dostává zdraví zad, kvalita spánku a překvapivě i obyčejná hygiena.

Původ boxspringu je přitom spíš hotelový než domácí. Host má přespat pár nocí, užít si měkkost a pohodlně vstát. Dlouhodobé každodenní spaní je ale jiná disciplína a tady se začínají ukazovat slabší místa, o kterých se dřív moc nemluvilo.

Problém číslo jedna: až moc měkká záda to neunesou

Typická konstrukce boxspringu se skládá ze spodního pružinového boxu, na něm leží hlavní matrace a často ještě topper. Vrstev je víc, než se na první pohled zdá. Výsledek? Pocit měkkosti, do kterého se člověk skoro zaboří.

Ergonomové ale upozorňují, že páteř potřebuje během noci zůstat v přirozeném postavení. Pokud se tělo propadá, svaly pracují i ve spánku a meziobratlové ploténky dostávají zabrat. A to několik hodin v kuse, noc co noc.

National Sleep Foundation doporučuje spát zhruba sedm až devět hodin denně. Když je podklad příliš měkký, může se bolest zad postupně zhoršovat – někdy nenápadně, ale vytrvale. Fyzioterapeuti opakují, že matrace má být pružná, ale zároveň pevná tak akorát. Najít ten poměr není úplně jednoduché.

Hygiena, o které se moc nemluví

Další věc, která se řeší čím dál častěji, je čistota. Čalounění, švy, několik vrstev nad sebou – to všechno vytváří prostředí, kde se drží prach. A s ním i roztoči. Ti jsou sice mikroskopičtí, ale alergici o nich vědí svoje.

Roztoči se živí odumřelou kůží a daří se jim tam, kde je teplo a vlhko. Podle informací Státního zdravotního ústavu patří ložnice mezi nejrizikovější místa z hlediska alergenů. U klasické postele lze matraci vyndat, opřít ke zdi, vyvětrat. U boxspringu to tak snadné není.

Spodní box bývá pevně očalouněný a prakticky nerozebíratelný. Prach se tak může uvnitř hromadit roky, aniž by si toho někdo všiml. Ano, někteří výrobci nabízejí snímatelné potahy, ale samotná konstrukce zůstává uzavřená. A to je ten háček.

Vysoká postel? Ne pro každého

Boxspringy jsou typické svou výškou, často přes šedesát centimetrů. Pro někoho výhoda – hlavně pro starší lidi, kterým se z vyšší postele lépe vstává. Pro děti nebo menší postavy už to ale tak komfortní být nemusí. Pád z větší výšky zkrátka bolí víc.

Ergonomové upozorňují i na proporce místnosti. Příliš vysoká lehací plocha může opticky zmenšit prostor a narušit proudění vzduchu. A právě cirkulace je důležitá kvůli vlhkosti. Klasický rošt umožňuje, aby vzduch pod matrací proudil. Uzavřený box vlhkost spíš drží uvnitř – obzvlášť v menších bytech, kde se méně větrá.

Návrat k jednoduchosti a praktičnosti

Interiéroví designéři mluví o jistém návratu k minimalismu. Méně čalounění, méně vrstev, více funkčnosti. Lidé mezi třicítkou a padesátkou dnes častěji řeší, jak se ráno cítí, než jak postel vypadá na fotce.

Oblíbené jsou pevné rámy a kvalitní matrace z paměťové pěny nebo latexu. Výhoda je zřejmá – když se časem změní potřeby těla, stačí vyměnit matraci. Ne celý kus nábytku. To dává smysl i ekonomicky.

Podle prodejců se zákazníci víc ptají na složení materiálů, hustotu pěny nebo typ pružin. Zajímají je záruky a možnosti čištění. Už nestačí si na postel na pár minut sednout v showroomu a říct si, že je to „ono“.

Pokud o změně uvažujete, vyhraďte si čas. Na matraci si lehněte alespoň na deset minut, klidně i déle. V poloze, ve které běžně spíte. Sledujte, jestli se bedra nepropadají a ramena nejsou pod tlakem. A nezapomeňte větrat – pravidelně, i v zimě. Ložnice má být místem regenerace. Samotný pocit luxusu dnes už nestačí, i když vypadá hezky.

Zdroje: sleepfoundation.org, szu.cz, who.int, idnes.cz