Ani vařené, ani smažené: to je nejlepší způsob přípravy lilku, který zachovává jeho prospěšné vlastnosti.
Seznamte se s doporučeními odborníků, abyste co nejlépe využili všechny živiny, které obsahuje. Lilek je jednou z nejuniverzálnějších zelenin v kuchyni a zároveň jednou z nejvíce zneužíváných při přípravě. Tato zelenina, bohatá na antioxidanty, vlákninu, draslík a protizánětlivé látky, nejen dodává chuť, ale je také prospěšná pro kardiovaskulární systém a zdraví trávicího ústrojí. Často se […]