Jak dodávat tělu energii po 50: předcházejte zraněním a udržujte svalovou sílu pomocí těchto živin
Odborníci vysvětlují, kterým potravinám byste měli dát přednost, jak je kombinovat s fyzickou aktivitou a jaké doplňky mohou mít velký význam pro fyzické zdraví. Kombinace vyvážené stravy, pravidelného cvičení a zdravých návyků zlepšuje kvalitu života po 50. roce života. Počínaje 50 lety prochází tělo řadou fyziologických změn, které ovlivňují svalovou hmotu, hustotu kostí a schopnost […]