Jahody jsou jedním z druhů bobulového ovoce s nejvyšším obsahem chemických zbytků pesticidů. Příchod června znamená novou ovocnou sezónu . Pomeranče, mandarinky a kiwi jsou jen některé z možností, které můžete zařadit do vyvážené stravy . Navzdory rozmanitosti možností je pro mnoho milovníků ovoce nejoblíbenějším ovocem v tomto ročním období jahoda . Ať už se […]
Cvičení není jen otázkou krásy, ale také zdraví. Ačkoli mnoho lidí cvičí, aby získalo štíhlou a pevnou postavu, ne všem se podaří dosáhnout vysněné postavy. Nejde jen o cvičení, ale také o stravu. Některé detaily, které je třeba vzít v úvahu při nabírání objemu, jsou změny v organismu. Je známo, že po 30. roce života […]
Po léta byla obviňována z negativního vlivu na srdce a metabolismus, ale nová studie vrhá světlo na její skutečný účinek. Vědci k tomuto zjištění dospěli po analýze téměř 2000 vzorků krve. Nová studie Univerzity v Indianě v Bloomingtonu (USA) použila krevní markery k měření hladiny linolové kyseliny a jejího vztahu k kardiometabolickému riziku. Po celá […]
Tyto varianty vynikají svou schopností zlepšovat trávení Čtyři přírodní nápoje byly oceněny pro svůj potenciální přínos pro ty, kteří se snaží zhubnout , za předpokladu, že jsou kombinovány s vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou. Tyto varianty mohou pomoci zlepšit trávení, urychlit metabolismus a snížit chuť k jídlu, i když samy o sobě nejsou zázračným […]
Odborníci vysvětlují, kterým potravinám byste měli dát přednost, jak je kombinovat s fyzickou aktivitou a jaké doplňky mohou mít velký význam pro fyzické zdraví. Kombinace vyvážené stravy, pravidelného cvičení a zdravých návyků zlepšuje kvalitu života po 50. roce života. Počínaje 50 lety prochází tělo řadou fyziologických změn, které ovlivňují svalovou hmotu, hustotu kostí a schopnost […]
Tato zelenina, patřící do čeledi brukvovitých, obsahuje velké množství aktivních látek s antioxidačními a protizánětlivými účinky. Tato zelenina obsahuje velké množství aktivních látek s antioxidačními a protizánětlivými účinky Přirozené snižování stresu se stává stále větší prioritou pro tisíce lidí v České republice, kde v posledních letech výrazně vzrostla úzkost. Přijetí zdravých návyků pomáhá udržovat emoční […]
Seznamte se s doporučeními odborníků, abyste co nejlépe využili všechny živiny, které obsahuje. Lilek je jednou z nejuniverzálnějších zelenin v kuchyni a zároveň jednou z nejvíce zneužíváných při přípravě. Tato zelenina, bohatá na antioxidanty, vlákninu, draslík a protizánětlivé látky, nejen dodává chuť, ale je také prospěšná pro kardiovaskulární systém a zdraví trávicího ústrojí. Často se […]
Brambory jsou chutné a výživné jídlo, které doplní téměř každé jídlo. Tento produkt je velmi univerzální a snadno se připravuje doma . Bramborový trik, o kterém jste pravděpodobně nevěděli Brambory jsou starodávná potravina, která se používá v různých slaných i sladkých receptech. Tento produkt je plný živin a zdraví prospěšných vlastností, díky kterým je ideálním […]
Jednoduchá směs přírodních ingrediencí ukazuje, jak můžete zlepšit zdraví pokožky a posílit vlasy pomocí tohoto snadno připravitelného domácího smoothie. V tichu své kuchyně žena opatrně rozpouští kolagen ve sklenici vody. Tento každodenní rituál odráží rostoucí trend péče o sebe a zdraví v domácím prostředí. Kolagen, známý svými prospěšnými vlastnostmi pro pokožku, klouby a vlasy, se […]
Ačkoli jednou z nejpozoruhodnějších vlastností cibule je to, že nás rozpláče , v ostatních ohledech je skutečným výživným pokladem a nezbytnou surovinou kuchyně . Ve skutečnosti jeho vrstvy skrývají četné léčivé a výživné vlastnosti a je bohatý na minerály, mikroelementy (vápník, chlor, síru a brom) a vitamíny (A, B, C a E). Konzumace příliš velkého […]